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冬天防滑倒防備第一條

2020-01-24 14:37:57 作者:沈陽十院

原標題:冬天防滑倒,防備第一條

全國各地都已確認進入冬天了,許多當地現已白雪皚皚了,景色的確很美。但必需要分外留意的是,雪天路滑,在外出時,一定要防止跌傷。

北方地區的醫院骨科在冬天收治的患者會顯著增多。在骨折患者中,受傷部位多會集在腕關節、踝關節、鎖骨等處,受傷患者中女人居多,大都原由于穿高跟鞋或鞋子不合適,骨頭也介于前期骨質疏松的狀況,再加上缺少訓練、身體不太靈敏,十分簡單形成韌帶拉傷或許軟組織受傷。當然,其間最常見的仍是手臂骨折。由于在發生意外要滑倒時,大大都人都會下意識的用手腕去支撐地上,然后形成手臂骨折。

65歲的陳阿姨在雪天的時走路分外的留意,卻沒防范雪天之后路面仍有零散的冰面,簡單疏忽更簡單滑倒。陳阿姨便是一時粗心,在跌倒的一會兒,只想著用手去支撐身體,坐在地上的一起就覺得右手腕關節特別疼,所以趕忙去了急診科就診,隨后醫生為其進行了石膏固定。

實際上,假如在感覺到要跌倒時,最正確的辦法便是從速下蹲,下降身體的重心,削減滑倒時的沖擊力。假如不幸跌倒,先不要急于動身,應看看是大腿、腰部,仍是手腕摔疼了。假如是腰傷后劇烈痛苦,此刻使用擔架抬到醫院做醫治,牢記不能亂動。

溫馨提示:

必需要分外留意的是,還有些人會在骨折后自行復位或糾正,但這種辦法并不合理,由于患者狀況不同,不該隨意糊弄。此外,剛受傷的脹痛部位能夠采納冰敷的方法去改進,但不要用熱敷,由于熱敷會形成毛細血管擴張,添加損害部位出血,加劇痛苦感。

骨折重在防備,尤其是晚年人要留意以下幾個方面。

1.雪后外出要小步,慢走,雙腳呈“外八字”姿態,雙上肢向身體倆倒打開。時間保持安穩的重心,一起當心看路。

2.穿高幫防滑鞋。鞋幫高,能夠維護踝關節,添加踝骨的安穩,一起也保暖。鞋底的防滑斑紋可添加與地上的摩擦力,削減跌倒的或許。

趙燕邦,博士研究生,結業于中國醫科大學,主任醫師,沈陽市第十人民醫院骨二科副主任。

社會兼職:國際中醫藥聯合會痛苦專業委員會常務理事;遼寧省細胞生物醫學會傷口分會專業委員會理事;遼寧省細胞生物醫學會骨腫瘤專業委員會理事。

專業專長:1.拿手四肢、關節骨折,脊柱骨折歸納醫治和使用微創內固定技能手術醫治骨折。2.拿手頸肩腰腿痛疾病的診治。3. 拿手晚年骨質疏松性骨折(如:晚年髖部骨折、胸腰椎緊縮性骨折)的微創醫治。4. 拿手晚年性關節疾病的診治。

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